Tips dalam Meningkatkan Cara Belajar

Mempelajari hal-hal baru adalah bagian besar dari kehidupan. Kita harus selalu berusaha untuk tumbuh dan mempelajari keterampilan baru. Apakah Anda sedang belajar bahasa atau ingin mengerjakan matematika dengan cepat, butuh waktu untuk mempelajari setiap pelajaran, dan waktu sangat berharga. Jadi bagaimana Anda dapat memanfaatkan waktu Anda dengan mempercepat proses pembelajaran.

Berikut bagaimana kita belajar dan cara paling efektif otak kita memproses dan mempertahankan informasi.

1. Buat catatan 

Meskipun tampaknya mengetik catatan Anda di laptop selama konferensi atau kuliah akan lebih teliti, sehingga membantu Anda belajar lebih cepat, cara kerjanya tidak seperti itu. Untuk mempercepat pembelajaran Anda, lewati laptop dan catat dengan cara kuno, dengan pena dan kertas. Penelitian telah menunjukkan bahwa mereka yang mengetik dalam catatan kuliah mereka memproses dan menyimpan informasi pada tingkat yang lebih rendah. Mereka yang mencatat dengan tangan sebenarnya belajar lebih banyak.

Meskipun mencatat dengan tangan lebih lambat dan lebih rumit daripada mengetik, tindakan menulis informasi mendorong pemahaman dan retensi melalui memori otot. Membingkai ulang informasi dengan kata-kata Anda sendiri membantu Anda menyimpan informasi lebih lama, yang berarti Anda akan mengingat lebih baik dan akan tampil lebih baik dalam tes

2. Memiliki keterampilan mencatat yang efektif.

Semakin baik catatan Anda, semakin cepat Anda belajar. Mengetahui cara membuat catatan yang teliti dan akurat akan membantu Anda mengingat konsep, mendapatkan pemahaman yang lebih dalam tentang topik, dan mengembangkan keterampilan belajar yang bermakna. Jadi, sebelum Anda mempelajari topik baru, pastikan Anda mempelajari berbagai strategi mencatat, seperti Metode Cornell, yang membantu Anda mengatur catatan kelas menjadi ringkasan yang mudah dicerna

Metode apa pun yang Anda gunakan, beberapa tip dasar untuk mencatat meliputi:

• Dengarkan dan catat dengan kata-kata Anda sendiri.
• Tinggalkan spasi dan garis di antara gagasan utama sehingga Anda dapat mengunjunginya kembali nanti dan menambahkan informasi.
• Kembangkan sistem singkatan dan simbol yang konsisten untuk menghemat waktu.
• Tulis dalam frasa, bukan kalimat lengkap.
• Belajar menarik informasi penting dan mengabaikan informasi sepele.

3. Latihan terdistribusi.

Metode ini melibatkan penyebaran beberapa praktik (atau sesi belajar) pada suatu topik selama periode waktu tertentu. Menggunakan sesi belajar yang singkat dan berjarak akan mendorong pembelajaran yang bermakna, berlawanan dengan "sesi menjejalkan" yang panjang, yang mendorong pembelajaran hafalan. Langkah pertama adalah membuat catatan menyeluruh saat topik sedang dibahas. Setelah itu, luangkan beberapa menit untuk memeriksa catatan Anda, membuat tambahan atau perubahan apa pun untuk menambahkan detail dan memastikan keakuratannya.

Lakukan ini dengan cepat, sekali atau dua kali mengikuti setiap kelas atau periode pengajaran. Seiring waktu, Anda dapat mulai menyebarkan sesi, dimulai dengan sekali sehari dan akhirnya pindah ke tiga kali seminggu. Membatasi latihan dalam jangka waktu yang lebih lama sangat efektif karena lebih mudah melakukan sesi belajar kecil dan Anda akan tetap termotivasi untuk terus belajar.

4. Belajar, tidur, belajar lagi.

Anda memiliki proyek besar atau presentasi besar besok dan Anda tidak siap. Jika Anda seperti kebanyakan dari kita, Anda begadang mencoba menjejalkan sebelumnya. Pastinya kerja kerasmu akan terbayar, meski kamu kelelahan keesokan harinya... bukan? Namun, itu bukan cara yang paling efisien bagi otak kita untuk memproses informasi.

Penelitian menunjukkan hubungan yang kuat antara tidur dan belajar. Tampaknya menutup mata dan istirahat sejenak merupakan elemen penting dalam memperkuat cara otak kita mengingat sesuatu. Tidur nyenyak (non-rapid-eye-movement sleep) dapat memperkuat ingatan jangka panjang kita jika tidur terjadi dalam waktu 12 jam setelah mempelajari informasi baru. Dan siswa yang belajar dan banyak tidur tidak hanya tampil lebih baik secara akademis; mereka juga lebih bahagia.

5. Ubah latihan Anda.

Jika Anda mempelajari suatu keterampilan, jangan melakukan hal yang sama berulang-ulang. Membuat sedikit perubahan selama sesi latihan yang berulang dan disengaja akan membantu Anda menguasai keterampilan lebih cepat daripada melakukannya dengan cara yang sama setiap saat. Dalam sebuah studi tentang orang-orang yang mempelajari keterampilan motorik berbasis komputer, mereka yang mempelajari keterampilan dan kemudian menjalani sesi latihan yang dimodifikasi di mana mereka mempraktikkan keterampilan tersebut dengan cara yang sedikit berbeda, tampil lebih baik daripada mereka yang mengulangi tugas asli berulang kali.

Ini hanya berfungsi jika modifikasinya kecil -- membuat perubahan besar dalam cara keterampilan dilakukan tidak akan membantu. Jadi, misalnya, jika Anda sedang berlatih ayunan golf baru atau menyempurnakan permainan tenis Anda, coba sesuaikan ukuran atau berat tongkat atau raket Anda.

6. Coba perangkat mnemonik.

Salah satu cara terbaik untuk menghafal sejumlah besar informasi dengan cepat adalah dengan menggunakan teknik memori seperti perangkat mnemonik: pola file.

kata-kata, suara atau asosiasi lain yang membantu dalam mempelajari sesuatu. Salah satu perangkat mnemonik yang paling populer adalah yang kita pelajari di taman kanak-kanak -- lagu alfabet. Lagu ini membantu anak-anak mengingat "ABC" mereka, dan tetap tertanam dalam ingatan kita sebagai orang dewasa. Lainnya adalah "i sebelum e kecuali setelah c" untuk membantu kita mengingat aturan tata bahasa.

Mnemonik membantu Anda menyederhanakan, meringkas, dan memadatkan informasi untuk mempermudah mempelajari kata baru atau keterampilan baru. Ini bisa sangat berguna bagi siswa di sekolah kedokteran atau sekolah hukum, atau orang yang belajar bahasa baru. Jadi, jika Anda perlu menghafal dan menyimpan informasi baru dalam jumlah besar, cobalah mnemonik dan Anda akan menemukan informasi yang Anda ingat jauh melewati ujian Anda.

7. Gunakan istirahat otak untuk mengembalikan fokus.

Kelebihan informasi adalah hal yang nyata. Untuk mempelajari sesuatu yang baru, otak kita harus mengirimkan sinyal ke reseptor sensorik kita untuk menyimpan informasi baru, tetapi stres dan kelebihan beban akan mencegah otak Anda memproses dan menyimpan informasi secara efektif.

Saat kita bingung, cemas, atau merasa kewalahan, otak kita mati secara efektif. Anda dapat melihat ini terjadi ketika siswa mendengarkan kuliah yang panjang dan mendetail "tidak fokus" dan berhenti memperhatikan apa yang dikatakan.

Mereka hanya tidak dapat secara efektif melakukan informasi itu ke dalam bank memori mereka, sehingga pembelajaran terhenti. Cara terbaik untuk mengatasi hal ini adalah dengan melakukan "istirahat otak", atau sekadar mengalihkan aktivitas Anda untuk fokus pada sesuatu yang baru. Bahkan istirahat lima menit dapat meredakan kelelahan otak dan membantu Anda kembali fokus.

8. Tetap terhidrasi.

Kita tahu bahwa kita harus minum air putih karena itu baik untuk kita -- baik untuk kulit dan sistem kekebalan kita, dan menjaga fungsi tubuh kita secara optimal. Tetapi tetap terhidrasi juga merupakan kunci kemampuan kognitif kita. Minum air putih ternyata bisa membuat kita lebih pintar. Menurut sebuah penelitian, siswa yang membawa air ke ruang ujian tampil lebih baik daripada mereka yang tidak.

Dehidrasi, di sisi lain, dapat berdampak serius pada fungsi mental kita. Ketika Anda gagal minum air putih, otak Anda harus bekerja lebih keras dari biasanya.

9. Pelajari informasi dengan berbagai cara.

Saat Anda menggunakan banyak cara untuk mempelajari sesuatu, apakah itu belajar bahasa atau membaca cepat, Anda akan menggunakan lebih banyak bagian otak untuk menyimpan informasi tentang subjek tersebut. Ini membuat informasi itu lebih saling berhubungan dan tertanam di otak Anda. Ini pada dasarnya menciptakan redundansi pengetahuan dalam pikiran Anda, membantu Anda benar-benar mempelajari informasi dan tidak hanya menghafalnya.

Anda dapat melakukannya melalui pengulangan jarak jauh atau dengan menggunakan media yang berbeda untuk merangsang bagian otak yang berbeda, seperti membaca catatan, membaca buku teks, menonton video di media sosial dan mendengarkan file podcast atau audio tentang topik tersebut. Semakin banyak sumber daya yang Anda gunakan, semakin cepat Anda akan belajar.

10. Hubungkan apa yang Anda pelajari dengan sesuatu yang Anda ketahui.

Semakin Anda dapat menghubungkan konsep-konsep baru dengan ide-ide yang sudah Anda pahami, semakin cepat Anda akan mempelajari informasi baru tersebut. Banyak kebiasaan belajar umum yang kontraproduktif  mungkin menciptakan ilusi penguasaan, tetapi informasinya dengan cepat menghilang dari pikiran kita.

Memori memainkan peran sentral dalam kemampuan kita untuk melakukan tugas-tugas kognitif yang kompleks, seperti menerapkan pengetahuan pada masalah yang belum pernah kita temui sebelumnya dan menarik kesimpulan dari fakta yang sudah diketahui. Dengan menemukan cara untuk menyesuaikan informasi baru dengan pengetahuan yang sudah ada sebelumnya, Anda akan menemukan lapisan makna tambahan dalam materi baru. Ini akan membantu Anda memahaminya secara mendasar dengan lebih baik, dan Anda akan dapat mengingatnya dengan lebih akurat.

Sekian pejelasanan mengenai Tips dalam Meningkatkan Cara Belajar. Update juga informasi lainnya dengan mengunjungi beberapa blog ataupun web menarik lainnya hanya di bloguntukedukasi, tipsharianpilihan, ilmusuksespedia, eduteknopedia, ilmu-ilmiah, propertididunia, tek-poin, woooke-id, blitz-r6, blitz-r7, kriteria, blognet, Nipo.